Escrito com admirável clareza e simplicidade, alicerçado na literatura especializada e, principalmente, na experiência pessoal, a qual é riquíssima e eloquentemente didática, o livro tem por objetivo otimizar a interação corpo-mente dos dois personagens — mãe e bebê. Tal integração assegurará melhor qualidade de vida para ambos.
Prof. Hermógenes
O preço original era: R$ 58,00.R$ 46,40O preço atual é: R$ 46,40.
A Maternidade
Uma Escolha Especial: o médico
A Mulher Grávida
O Homem Grávido
O Casal e a Sexualidade na Gestação
As Transformações Corporais na Gestação
A Gestante
A Alimentação da Gestante
Por que Yoga na Gestação?
Exercícios Benéficos para a Gestante
Posturas meditativas
Posturas de lateralidade e flexão do tronco para trás
Posturas de extensão anterior do tronco
Posturas de extensão posterior do tronco
Posturas para correção de coluna e ombros
Posturas para articulações e alongamento de pernas
Posturas com movimentos
Posturas de equilíbrio
Posturas de relaxamento
Prithivi Namaskar (Saudação à Mãe Terra): uma prática para a gestante
Posturas do Prithivi Namaskar
A Arte de Respirar na Gestação
Pr???y?mas – exercícios respiratórios
Regras para a prática de pr???y?mas
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Sopro há
Tr??aka
5 Tr??aka (limpeza dos olhos)
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Posturas Preparatórias para o Parto
Yoga e Parto
A Chegada do Bebê
A Família
Yoga para Bebês
Como praticar Yoga para bebês
Exercícios
Referências
ISBN: 978-85-7670-309-9
Editora: Átomo
Autor: Rosângela Maria Bassoli
Edição: 4
Ano: 2019
Páginas: 140
Formato: 16 x 23 cm
Idioma: Português
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