Apresentação
Introdução
Os Ramos Clássicos do Yoga e Filosofia do Yoga
Cakras
Kriyās: exercícios de purificação
Prāṇāyāma: exercícios respiratórios
Bandhas: exercícios de contrações
Mudrās: exercícios de concentração
Relaxamento
Anna Yoga: o Yoga da alimentação
Sūryanamaskār: saudação ao Sol
Āsanas: posturas e suas variações
Yogaterapia: Yoga e saúde
Referências
Avaliações
Não há avaliações ainda.